Öfke Kontrolü
Öfke Kontrolü ÖFKE DUYGUSUNU KONTROL EDEBİLMEK Öfkemizi kontrol etmek istiyorsak öncelikle onu tanımamız, nasıl işlediğini anlamamız gerekir. Ardından öfkeyi kontrol etmeyle ilgili tüm pratikleri daha iyi öğrenebilir ve uygulayabiliriz. Öfke; evrensel ve herkeste olan bir duygudur. Aynı zamanda durup dururken ortaya çıkmaz; ortaya çıkmasını etkileyecek unsurlar vardır. Bu unsurlar kişiye, ortama, zamana gore değişiklik gösterebilir, ancak temelde […]
Hiperaktivite ve Dikkat Eksikliği Bozukluğu
Hiperaktivite ve Dikkat Eksikliği Bozukluğu HİiPERAKTİVİTE Çocuğun sınıfta öğrenmesini ve uyumunu zorlaştıran, yerinde duramama hali vardır. Devamlı kıpır kıpır haldedirler, kendi yaşıtlarına göre belirgin farklılık, sürekli hareket halindedirler, mobilyaların üzerinde gezme, ev içinde koşuşturma, bir iş yaparken sık sık ayağa kalkma gezinme halindedirler. Konuşmanşn sonu gelmeden araya girerler, başkaları onların sözünü kesememekten yakınır, ellerinde […]
Anneler ve Babalara Öneriler
Anneler ve Babalara Öneriler ANNE-BABALARA ÖNERİLER: ÇOCUĞA YAKLAŞIM BİÇİMLERİ “Çocuklarımın mutlu olmasını istiyorum”, “çocuğumun mutlu olması için elimden ne gelirse onu yapıyorum”, “ne istiyorsa yaptım”; bunlar bir annenin ya da babanın en doğal istekleridir. Ancak burada dikkat edilmesi gereken onun iyiliğini istemekten öte, ‘acaba çocuğumuzun her isteğini yerine getirirsek gerçekten onu mutlu etmiş olacak mıyız?’ […]
Ebeveynler İçin İletişim Rehberi
Ebeveynler İçin İletişim Rehberi Bizim için dünyadaki en muhteşem şeyler çocuklarımızdır şüphesiz. Onlar içindir “yeter ki okusun ceketimi satarım” cümleleri. Ama bazen onları bu kadar çok severken, farkında olmadan öyle yaralarız ki. En büyük yarayı da onları anlamadığımızı düşündükleri zaman açar ve ara ara kanatırız maalesef… Şimdi sizlerle gerçek hayatta şahit olduğum – ki tamamı […]
Psikoterapi Nedir?
Psikoterapi Nedir? Danışmanlık, çoğu zaman halk diliyle “konuşarak terapi” olarak adlandırılır ve asıl amacı danışanlara güvenli bir şekilde sorunlarının masaya yatırılması için uygun zaman ve mekan sağlamak, sorunlarını anlamlandırarak çözüm yollarını keşfetmelerine yardımcı olmaktır. Bu süreç tanımda da belirtildiği gibi bir “akıl verme” süreci değildir. Bu sebeple ilk beklentisi “bir konuda akıl almak” olan kişi […]
Okul Öncesi Eğitimin Önemi
Okul Öncesi Eğitimin Önemi OKUL ÖNCESİ EĞİTİMİN ÖNEMİ Okul öncesi eğitimin önemi tüm dünyada kabul edilmiş bir gerçektir. Erken çocukluk eğitimi insan gelişiminin başlangıç noktasıdır. Çocukların zihinsel ve kişilik gelişiminin %70’i 0-6 yaş arasında tamamlanmaktadır. Bu süre içinde kazanılan davranış biçimleri, tüm yaşam boyunca devam etmektedir. Erken çocukluk adı verilen 0-6 yaş arası dönem çocuğun […]
EMDR nedir?
EMDR nedir? EMDR, Türkçe açılımıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, güçlü bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bugüne kadar her yaştan yaklaşık 2 milyon kişinin farklı tiplerde psikolojik rahatsızlıklarının başarıyla tedavi edilmesini sağlamıştır. EMDR Nasıl Geliştirildi? EMDR’nin gelişimi 1987 senesinde, Dr. Francine Shapiro’nun göz hareketlerinin rahatsız edici düşüncelerin şiddetini azaltabildiğini tesadüfen keşfetmesiyle başladı. Dr. Shapiro bu etkiyi […]
Depresyon Belirtileri
Depresyon Nedir? Belirtileri neler? Depresyon günümüzde oldukça yaygın olan, psikolojik rahatsızlıklardandır. Bu rahatsızlıklar bireyin kendisini sıkıntılı hissetmesine, hayatını sürdürmekte zorluk çekmesine ve umutsuzluk döngüsüne girmesine sebep olur. Dolayısıyla bireyin yaşamı o kadar zor hale gelir ki, birey yaşamına son vermek bile isteyebilir. Ruhsal rahatsızlıklar olarak depresyon ve panik atak, çözümsüz değildir. Aksine çözümü olan bu […]
İş Yerinde Şiddet
Beier Cümle Tamamlama Testidscasfadsdasdasdasdasdasdasdasfsdgffadgf İş Yerinde Şiddet Günümüzde işyerlerinde yaşanan şiddet olaylarındaki çarpıcı artış, çalışma yaşamı aktörlerinin ve araştırmacıların konuya olan ilgilerinin yoğunlaşmasına neden olmaktadır. İşyeri ve çalışma koşulları ile yakından ilişkili olan işyeri şiddetinin, küresel ölçekte yaygın bir sorun olduğu kabul edilmektedir. İşyeri şiddeti her sektör ve işyerinde görülen bir sorun olmakla birlikte, yapılan […]
Panik Atak Nedir?
Panik Atak Nedir? Panik atak, kişinin günlük yaşantısında yol açtığı sıkıntılar ve yaşattığı bedensel belirtilerin şiddeti nedeniyle, danışanların en sık yardım almak için başvurduğu kaygı bozukluğu türlerindendir. Ani ortaya çıkan yoğun bir endişe-kaygı nöbeti diye tanımlanabilir. Kişi çoğu zaman çok yüksek oranda bir kendini kaybetme endişesi, ölüm korkusu ve bu atakların ne zaman geleceği ile […]
